Ashwagandha Gummies mit Pflanzenextrakten und Vitamin B6
Die Ashwagandha Gummies von Golden Elements verbinden Ashwagandha-Wurzelextrakt mit Melissen-, Kamillen- und Lavendelextrakt sowie Vitamin B6. Zwei Gummies bilden die Tagesportion und enthalten 30 mg Ashwagandhaextrakt sowie 2,8 mg Vitamin B6. Die vegane Rezeptur besitzt Mangogeschmack und verwendet Pektin als Geliermittel.
Die Dose enthält 60 Gummies und damit 30 Tagesportionen. Wenn du Ashwagandha zum Kauen auswählst, findest du hier eine Mischrezeptur mit mehreren Pflanzenbestandteilen. Sie unterscheidet sich vom reinen Ashwagandha-Pulver und von den standardisierten Extraktkapseln im Sortiment.
Vitamin B6 für Nerven, Psyche und Energiestoffwechsel
Vitamin B6 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei. Es trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Die körperbezogenen Angaben beziehen sich auf das enthaltene Vitamin B6.
Die 2,8 mg B6 pro Tagesportion entsprechen 200 Prozent des gesetzlichen Nährstoffbezugswertes für Erwachsene. Dieser Prozentwert ist ein Kennzeichnungsmaßstab und kein persönlich ermittelter Bedarf. Die weiteren zugelassenen Funktionen des Vitamins findest du in der Übersicht und den verlinkten Fachquellen.
Pflanzenmischung und Vitaminmenge unterscheiden
Die Ashwagandha-Menge wird als Extraktmenge deklariert. Melisse, Kamille und Lavendel sind zusätzliche Bestandteile der Rezeptur. Die Vitamin-B6-Angabe ist davon getrennt ausgewiesen. Der Überblick über die vollständigen Zutaten hilft dir, diese Mischung mit anderen Pflanzenprodukten zu vergleichen.
Die Funktionen von Vitamin B6 werden nicht dem Ashwagandha oder den übrigen Pflanzenextrakten zugeschrieben. Ebenso wird die zehnprozentige Withanolid-Spezifikation der separaten Kapseln nicht auf diese Gummies übertragen. Jede Rezeptur besitzt ihre eigenen Mengen und ihren eigenen Aufbau.
Gummies, Kapseln oder Pulver auswählen
Gummies können direkt gekaut werden. Sie müssen nicht als loses Pulver abgewogen oder in einem Getränk angerührt werden. Die Rezeptur enthält dafür Zutaten für Geschmack, Süße und Konsistenz. Pektin ist das Geliermittel der veganen Gummiform.
Die Ashwagandha-Kapseln enthalten 300 mg Wurzel-Trockenextrakt pro Stück, das Pulver eine abgewogene Pflanzenpulverportion. Für einen Formatvergleich sind deshalb vollständige Rezeptur, Anwendung und Zielgruppenhinweise maßgeblich. Eine gleiche Pflanzenbezeichnung bedeutet keine gleiche Tagesmenge.
Zwei Gummies und 30 Tagesportionen
Die Verzehrempfehlung bleibt bei zwei Gummies täglich. Aus 60 Stück entstehen 30 vollständige Tagesportionen. Die Süßungsmittel sind bei der Anwendung zu berücksichtigen: Übermäßiger Verzehr kann abführend wirken. Die Gummiform bleibt ein Nahrungsergänzungsmittel mit festgelegter Portion.
Das Produkt ist nicht für Schwangere, Stillende, Kinder, Jugendliche und Personen mit Lebererkrankung geeignet. Lagere die Dose entsprechend den Verpackungsangaben und außerhalb der Reichweite von Kindern. Die fachlichen Quellen zu den beschriebenen Körperfunktionen betreffen das enthaltene Vitamin B6.
Was die enthaltenen Nährstoffe für deinen Körper leisten
- Für dein Nervensystem: Vitamin B6 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
- Für deine Psyche: Vitamin B6 trägt zur normalen psychischen Funktion bei.
- Weniger Müdigkeit und Ermüdung: Vitamin B6 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
- Für deinen Energiestoffwechsel: Vitamin B6 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
- Für dein Immunsystem: Vitamin B6 trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
- Für deine roten Blutkörperchen: Vitamin B6 trägt zur normalen Bildung roter Blutkörperchen bei.
- Für deine Hormontätigkeit: Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei.
- Für deinen Homocystein-Stoffwechsel: Vitamin B6 trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei.
- Für deinen Eiweiß- und Glycogenstoffwechsel: Vitamin B6 trägt zu einem normalen Eiweiß- und Glycogenstoffwechsel bei.
- Für deine Cystein-Synthese: Vitamin B6 trägt zu einer normalen Cystein-Synthese bei.
Anwendung und Verzehrempfehlung
Täglich zwei Gummies kauen und einnehmen. Die empfohlene Tagesportion nicht überschreiten.
Mit Süßungsmitteln. Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Für Schwangere, Stillende, Kinder und Jugendliche sowie Personen mit Lebererkrankung nicht geeignet.
Hinweise und Aufbewahrung
Die empfohlene Verzehrmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
Mit Süßungsmitteln. Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Für Schwangere, Stillende, Kinder und Jugendliche sowie Personen mit Lebererkrankung nicht geeignet.
Geschlossen, trocken, kühl und lichtgeschützt lagern. Nach dem Öffnen innerhalb von drei Monaten verbrauchen.
Fachlicher Hintergrund und Quellen
EFSA 2009: Vitamin B6, Journal 7(9):1225
Verordnung (EU) Nr. 432/2012, konsolidierte Fassung 20.08.2025
Passende Produkte im Sortiment
Ashwagandha Kapseln (10% Withanolide)
Ashwagandha Pulver – 500 g