Magnesium Gummies + Zink + B6

Magnesium Gummies mit Zink und Vitamin B6

Die Magnesium Gummies von Golden Elements kombinieren drei Nährstoffe in einer kaubaren Rezeptur mit Himbeergeschmack. Zwei Gummies liefern 200 mg Magnesium, 10 mg Zink und 1,4 mg Vitamin B6. Die Dose enthält 60 vegane Gummies und damit 30 Tagesportionen. Eine Portion aus zwei Stück wiegt 8 g.

Wenn du Magnesium zum Kauen suchst, sind Format und vollständige Zusammensetzung wichtige Auswahlmerkmale. Diese Gummies sind kein reines Magnesium-Einzelprodukt. Zink und Vitamin B6 werden separat in der Tabelle ausgewiesen und besitzen jeweils eigene zugelassene Nährstofffunktionen.

Muskeln, Nerven und weitere Nährstoffvorteile

Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zum Elektrolytgleichgewicht bei. Magnesium und Vitamin B6 tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Zink trägt unter anderem zur Erhaltung normaler Haut, Haare und Nägel bei.

Die ausführliche Übersicht nennt weitere zugelassene Funktionen der drei Nährstoffe. Die Angaben zur Gummiform und zum Himbeergeschmack beschreiben dagegen das Produktformat. Beide Informationsebenen helfen bei der Auswahl, ohne dem Geschmack oder dem Geliermittel eine Körperfunktion zuzuschreiben.

Nährstoffmengen pro zwei Gummies vergleichen

200 mg Magnesium entsprechen rund 53 Prozent des gesetzlichen Nährstoffbezugswertes für Erwachsene. Die 10 mg Zink und 1,4 mg Vitamin B6 entsprechen jeweils 100 Prozent ihres eigenen Referenzwertes. Diese Prozentangaben werden nicht zu einer gemeinsamen Versorgungssumme addiert.

Für den Vergleich mit Tabletten oder Kapseln zählt jeweils die vollständige empfohlene Portion. Zwei Gummies enthalten nicht dieselben Mengen wie zwei Tabletten des Magnesium 4-Fach Komplexes. Auch der Magnesium 5-Fach Komplex hat mit 250 mg und zusätzlichem B6 eine eigene Zusammensetzung.

Pektin, Himbeergeschmack und Süßungsmittel

Die vegane Rezeptur verwendet Pektin als Geliermittel. Die Zutatenliste nennt unter anderem Maltit, Erythrit und Steviolglycoside. Damit gehören Süßungsmittel zur Rezeptur. Übermäßiger Verzehr kann abführend wirken; die vorgesehene Portion bleibt bei zwei Gummies täglich.

Die kaubare Darreichungsform ist eine Alternative zum Schlucken von Kapseln oder Tabletten. Sie macht das Produkt nicht automatisch zu einem Kinderprodukt. Für jede Auswahl sind die konkrete Anwendung, die Nährstoffmengen und die Hinweise auf der Verpackung zu beachten.

60 Gummies und 30 Tagesportionen

Aus 60 Stück ergeben sich bei zwei Gummies täglich 30 vollständige Tagesportionen. Der Packungsinhalt beträgt 240 g; die 8-g-Portion passt zu dieser Stück- und Gewichtsangabe. Die Reichweite wird anhand der vorgesehenen Stückzahl berechnet.

Wenn du bereits ein Multivitamin- oder Zinkprodukt verwendest, hilft die separate Deklaration der drei Nährstoffe beim Überblick über Überschneidungen. Die zugelassenen Funktionen sind im EU-Register dokumentiert; die EFSA-Bewertung zu Magnesium bietet einen fachlichen Hintergrund für dessen Nährstofffunktionen.

Was die enthaltenen Nährstoffe für deinen Körper leisten

• Für deine Muskeln: Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.
• Weniger Müdigkeit und Ermüdung: Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
• Für dein Nervensystem: Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
• Für dein Elektrolytgleichgewicht: Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei.
• Für deinen Energiestoffwechsel: Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
• Für dein Immunsystem: Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
• Für deine Sehkraft: Zink trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei.
• Für deine Psyche: Magnesium trägt zur normalen psychischen Funktion bei.
• Für deine kognitive Funktion: Zink trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei.
• Für deine Haut: Zink trägt zur Erhaltung normaler Haut bei.
• Für deine Haare: Zink trägt zur Erhaltung normaler Haare bei.
• Für deine Nägel: Zink trägt zur Erhaltung normaler Nägel bei.
• Schutz für deine Zellen: Zink trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
• Für deine Knochen: Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.
• Für deine Zähne: Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei.
• Für deine roten Blutkörperchen: Vitamin B6 trägt zur normalen Bildung roter Blutkörperchen bei.
• Für deine Eiweißsynthese: Magnesium trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei.
• Für Fruchtbarkeit und Fortpflanzung: Zink trägt zu einer normalen Fruchtbarkeit und einer normalen Reproduktion bei.
• Für deinen Testosteronspiegel: Zink trägt zur Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut bei.
• Für deine Hormontätigkeit: Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei.
• Für deinen Homocystein-Stoffwechsel: Vitamin B6 trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei.
• Für deinen Eiweiß- und Glycogenstoffwechsel: Vitamin B6 trägt zu einem normalen Eiweiß- und Glycogenstoffwechsel bei.
• Für deinen Fettsäurestoffwechsel: Zink trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei.
• Für deinen Stoffwechsel: Zink trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei.
• Für deinen Vitamin-A-Stoffwechsel: Zink trägt zu einem normalen Vitamin-A-Stoffwechsel bei.
• Für deinen Säure-Basen-Stoffwechsel: Zink trägt zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel bei.
• Für deinen Kohlenhydratstoffwechsel: Zink trägt zu einem normalen Kohlenhydrat-Stoffwechsel bei.
• Für deine DNA-Synthese: Zink trägt zu einer normalen DNA-Synthese bei.
• Für deine Zellteilung: Magnesium hat eine Funktion bei der Zellteilung.
• Für deine Cystein-Synthese: Vitamin B6 trägt zu einer normalen Cystein-Synthese bei.

Anwendung und Verzehrempfehlung

Täglich zwei Gummies kauen und einnehmen. Die empfohlene Tagesportion nicht überschreiten.

Mit Süßungsmitteln. Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken.

Hinweise und Aufbewahrung

Die empfohlene Verzehrmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Mit Süßungsmitteln. Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken.

Geschlossen, trocken, kühl und lichtgeschützt lagern. Nach dem Öffnen innerhalb von drei Monaten verbrauchen.

Fachlicher Hintergrund und Quellen

EFSA 2009: Magnesium, Journal 7(9):1216

Verordnung (EU) Nr. 432/2012, konsolidierte Fassung 20.08.2025

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Magnesium 4 Fach Komplex - Tabletten

Magnesium 5 Fach Komplex - Kapseln

200 mg Magnesium, 10 mg Zink und 1,4 mg Vitamin B6 beziehen sich auf zwei Gummies mit insgesamt 8 g Gewicht. Ein einzelnes Gummy ist nicht die vollständige Tagesportion. 60 Gummies reichen bei dieser Empfehlung für 30 Tagesportionen.

Die Zutatenliste nennt Maltit, Erythrit und Steviolglycoside als Süßungsmittel. Sorbit ist als Feuchthaltemittel angegeben, Zitronensäure als Säuerungsmittel. Pektin dient als Geliermittel. Eine Angabe zu Süßungsmitteln ersetzt keine quantitative Zuckerangabe.

Die Dose geschlossen, trocken, kühl und lichtgeschützt lagern. Nach dem Öffnen innerhalb von drei Monaten verbrauchen. Bei übermäßigem Verzehr kann das Produkt abführend wirken.